落ち込むときはとことん落ち込むのがいい。 ぐっと、怖がらずに一気に落ち込んで、 めいっぱいジタバタして、 もうこれ以上の底はないというぐらいまで 落ち込んだら、自然と立ち上がる気力が湧いてくる。 『存在の耐えられない軽さ』 という本を読んでいる…

寝起き２、３時間を使って、 ゆっくりと考えて、 なんとか落ち着きを取り戻そうと試みる。 今さら、現状にパニックになったり、 ジタバタしても、今の私からは何も出て来ないし、 私は私の感覚や命の育みを大切にすべきだし、 他者から何かしらの影響を受け…